Sauna fińska nad jeziorem Drawsko

Nowa oferta dla naszych klientów – sauna fińska z widokiem na jezioro Drawsko. Nasza sauna fińska jezioro Drawsko to wyjątkowe połączenie relaksu z bliskością natury.

Cena 1h -150zł sauna 8 osobowa. Prosimy o rezerwację minimum 2 godziny przed planowanym saunowaniem.

Zabiegi w saunie fińskiej mają swoje korzenie w tradycjnych kąpielach cieplnych stosowanych w Finlandii. W fińskich domach można spotkać specjalne, wyłożone drewnem lub wykonane z drewna pomieszczenia. W tych pomieszczeniach 2-3 razy w tygodniu można skorzystać z działania wysokiej temperatury. Ma to na celu poprawę samopoczucia, zdrowia i układu odpornościowego. Jeśli interesuje Cię sauna fińska jezioro Drawsko, nasza oferta z pewnością spełni Twoje oczekiwania.

Jak korzystać z sauny fińskiej?

Temperatura w saunie fińskiej wynosi zwykle od 80 do 120 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest bardzo suche – jego wilgotność to mniej więcej 15%. Przebywanie w tak stworzonych warunkach wpływa pozytywnie na ciało człowieka w wielu aspektach. Etap przegrzewania organizmu trwa od 8 do 12 minut. Do sauny fińskiej wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem. Wcześniej należy dokładnie umyć ciało w ciepłej wodzie. Dodatkowo nagość pozwala na odpowiednią wymianę ciepła.

W saunie znajdują się wybudowane z drewna ławeczki, na których siada się lub kładzie. Podczas zabiegu w saunie należy zrelaksować się, nie chodzić i nie rozmawiać. Zabieg sauny fińskiej ma za zadanie relaksować. Jednak w przypadku napięcia lub zdenerwowania należy wypocząć przed wejściem do pomieszczenia sauny, ze względu na ryzyko podniesienia ciśnienia tętniczego i omdlenia.

Po zabiegu w saunie fińskiej należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli lub, w tradycyjnej wersji zabiegu, wyjść na zimne powietrze. Można też wyjść w śnieg lub do chłodnego jeziora czy rzeki. Naprzemienne działanie ciepła i zimna bardzo korzystnie działa na organizm. Uruchamia procesy termoregulacyjne, poprawia odporność i hartuje ciało. Warto dodać, że sauna fińska jezioro Drawsko zapewnia wyjątkowe warunki do schładzania się w naturalnym otoczeniu jeziora.

Zalety i wskazania do korzystania sauny fińskiej

Sauna fińska ma wiele zalet. Dzięki oddziaływaniu ciepłem na organizm uruchamia procesy wewnątrz organizmu, rozpoczynające się pod wpływem wzrostu temperatury wewnętrznej ciała. Wzrost ciepłoty ciała przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu organy pracują lepiej, krew dostarczana jest do kończyn, serce przyspiesza. Z tego powodu zabiegi w saunie fińskiej wskazane są przy zaburzeniach krążenia obwodowego i niedokrwistości (anemii).

Także osoby cierpiące na astmę lub odczuwające bóle reumatyczne, bóle mięśni oraz borykające się ze spadkami ciśnienia tętniczego docenią dobroczynny wpływ sauny fińskiej na układ oddechowy, układ krążenia oraz łagodzenie bólu. Podczas zabiegu następuje przyspieszanie przemiany materii oraz intensywne rozgrzanie organizmu. To wspomaga zrzucanie zbędnych kilogramów, oczyszczanie organizmu z toksyn oraz zwiększenie chęci na ćwiczenia fizyczne i zdrowy ruch.

Sauna fińska to świetny zabieg dla osób cierpiących na depresję. Ciepło łagodzi napięcie psychiczne, poprawia nastrój, relaksuje. W rzeczywistości, sauna fińska jezioro Drawsko może być także doskonałą formą wsparcia w codziennym relaksie.

Ciepło poprawia trawienie i przemianę materii. Dodatkowo wydzielający się przy rozgrzaniu organizmu pot paruje z powierzchni skóry i usuwa z organizmu toksyny oraz zbędne produkty przemiany materii. To sprzyja odtruwaniu organizmu i lepszemu samopoczuciu. Ponadto zmniejsza uczucie zmęczenia.

Sauna fińska pozwala na poprawę stanu skóry i cery, zwłaszcza skłonnej do wyprysków. Ciepło odblokowuje gruczoły łojowe, reguluje wydzielanie sebum. Dzięki temu ilość wyprysków zmniejsza się, skóra jest promienna, odżywiona i oczyszczona, bardziej podatna na zabiegi nawilżające.

Zimno hartujące organizm po zabiegu sauny fińskiej poprawia ukrwienie organizmu, zamyka rozszerzone naczynka, przywraca przegrzany w saunie organizm do właściwej temperatury. Podczas zimnych zabiegów wodoleczniczych mogą pojawić się dreszcze. Dodatkowo samo schładzanie organizmu powinno odbywać się stopniowo, od stóp i dłoni w górę kończyn. Następnie zimną wodą polewa się kark, tułów oraz twarz. Pełne zanurzenie w chłodnej wodzie może odbyć się dopiero po stopniowym ochłodzeniu organizmu. Dzięki temu nie wywoła się szoku spowodowanego nagłą różnicą temperatur. Jeśli marzysz o wyjątkowym odpoczynku, sauna fińska jezioro Drawsko jest świetnym wyborem.

Udostępnij